Dans la préparation d'une seconde saison de triathlon, un stage de pré-saison est prévu au programme. Le rapport de stage est facultatif mais celui-ci rapportant des points pour l'obtention d'un diplôme TCA, vous trouverez ci dessous l'exact compte rendu d'un long W-E de Pâques.
Prévu : Rendez-vous à Seignosse à 10h30 pour prise de contact avec les locaux et un premier footing de "décrassage".
Effectué : Parti trop tôt, arrivé à 8h45, glandage sur le parking, visite sur le front de mer. Quand une bonne partie de l'équipe prévu est là, départ tranquille en footing pour un tour de lac. Le décrassage s'est vite transformé en montée lactique dans les muscles. Merci à Charly qui à fait du "social" en m'attendant gentillement pour pas que je me perde.
Prévu : Installation dans les bungalows et déjeuné a 12h30
Effectué : Installation dans les bungalows et déjeuné a 12h30. Nous sommes sur 2 grandes tables, un peu séparé de la demi douzaine de Biscarrossien eux aussi en stage.
Prévu : 14h Départ pour la 1ere sortie vélo.
Effectué : 14h15 Départ, assez impressionnant, c'est la première fois que je roule avec autant de personnes à la fois, on doit bien être 25 ou 30. Les 400 premiers métre servent d'échaufement puis c'est du grand n'importe quoi. Attaque sur contre-attaque. Au bout d'un petit moment ça se calme, le paquet se reforme et nous somme à la croisée des chemins. Je repars avec le petit groupe, nous luttons contre le vent et les mauvais choix de direction pour enfin rentré au bercail. Les jambes sont lourdes mais c'est fait exprès alors on part avec les filles en courant jusqu'à la plage voir l'océan et on rentre illico car en haut de la dune, y a du vent. Ca se termine au sprint que je remporte brillament en battant Mumu d'une courte tête. (Je suis pas sur qu'elle savait qu'on devait sprinter, en tout cas j'ai gagné.Nanana nanére...) Avant la suite, nous nous réunissons à quelqu'uns devant le bungalow 25 (le notre) pour prendre une petite Despé.
Prévu : Repas à 19h30 puis sortie à la frontale.
Effectué : Repas, tres instructifs au demeurant, car j'apprend plein de chose sur le Tri, sur les gens qui ont compté dans ce sport et bien sur les derniers ragots en cours mais là je n'en dirait pas plus. Pour la sortie à la frontale, je fais l'impasse, je sais que cela fait petit joueur mais j'ai trop peur pour les chevilles.
Prévu : Dodo
Effectué : Gros dodo.
Prévu : Réveil 8h, petit déj à 8h30, départ CAP 10 h.
Effectué : Réveil 8h. En fait Seb et Alex (mes deux collocs) ne m'ont pas prévenu que le réveil c'est 8h20, donc à 8h mon réveil sonne mais je percutte pas de suite, il me semble que c'est Charly qui sonne (les murs sont très très mince...). Rappel à l'ordre de Seb : " demain tu me laisse faire avec Alex on s'occupe du réveil". C'est des larves ces deux là, ils ne pensent qu'à dormir...
10h départ course à pied en deux groupes. Groupe 1 : les autres. Groupe 2 : Moi. Je tente de rester dans les pattes des blessés (Patrick), mais c'est déjà trop vite pour mon échauffement. Cela ira mieux vers la fin. Rien de spectaculaire à signaler, bonne séance, douche, repos, repas.
Prévu : 14h : sortie vélo longue pour les bons, normale pour les autres.
Effectué : Sortie vélo... Suspens ..... Normale bien sur, un point à ceux qui suivent.... Présent l'un des pères fondateurs du TCA et du tri en Aquitaine : Mr Queff himself toujours vaillant sur la bicyclette. Il y a aussi Marie Hélène qui progresse de jour en jour. Les autre sont soit dans le groupe 1 soit à la grande braderie pour faire fumer la carte bleue.
Prévu : Rien
Effectué : Avant le diner : Apéro bière et merveilles...
Pendant le diner : Retour sur la journée, chambrages et défis en tout genre (bientôt deux inscrits supplémentaires du TCA pour Embrun). A noter que le Seb, bien que d'un gabarit "de poche" ne laisse pas sa part de rab de dessert, 3 gateaux au chocolat un jour, 2,5 tiramisu le lendemain. Y a presque pas photo sur le plus gourmand de la bande, car j'ai quand même essayer de lui tenir tête et je dois dire avec un certain brio. (Avec qui ? Avec brio ! C'est une expression... (un point de plus à ceux qui ont compris celle là))
Aprés le diner : Réunion Club au bar du camp de vacance, nous nous faisons discret. Merci le club pour le coup à boire. Mince fallait pas le dire, le président n'était pas au courant, on s'en fout, nous on avait le plus important : LE TRESORIER....
Prevu : 8h20 debout, 8h30 déj, 10 h Bike & Run souple sur un Joli parcours.
Effectué : Cette fois ci c'est bien à 8h20 que les larves se réveillent, moi je suis en pleine forme, même pas besoin d'aide.
10 h : Que j'explique une bonne fois pour toute la règle n° 1 du TCA : NE JAMAIS CROIRE SE QUE DIT CHARLY.
Pour lui B&R souple sur joli
parcours = B&R à fond cardio 175 de moyenne dans des
chemins des fois roulant mais en fait le plus souvent ensablés
jusqu'au genoux voire même initiation à l'alpinisme. Je
me retrouve avec Karl, nouveau dans le tri mais pas dans le sport,
marathonien confirmé il court à 15km/h à
l'échauffement, donc pour le suivre avec le VTT en escaladant
des buttes de sable à 30% de dénivelé, ben c'est
pas commode...
En plus j'ai fait une autre erreur, je
confie mon VTT à Charly, 2ans et demi sans le moindre
problème, sauf qu'au TCA les Lapierre (fait à la main)
c'est de la camelotte, les vis qui tiennent le grand plateau n'ont
pas résister à la puissance de l'équipe
Charly/Jean-Mi.
Quand je dis à fond, c'était sans compté sur le sprint final, où là les pointures du club vous montrent l'étendue de leur talent, avec un dernier kilo effectué à une vitesse de folie par les premiers.
Prévu : Déjeuné puis sortie souple en vélo.
Effectué : Pour une fois c'est ce qu'il s'est vraiment passé. Une sortie tranquille pour admirer autre chose que la roue arrière de son camarade de club, sans tentative d'échappée, sauf Patrick qui est parti à la chasse au Ciao et qui l'aurait rattrapé malgré les 30 m de retard si le lâche cyclomotoriste n'avait tourné à droite prématurément pour échapper à la honte de se faire déboiter par un vélo. Merci pour la démo...
Au retour, je n'ai pas pu éviter d'aller pour la première fois de saison, me mettre à l'eau avec la combi. Il faut dire que depuis le premier jour du stage je faisais un peu le fier et que c'était maintenant ou bien je passais pour un pleutre... Pas de surprise le 28 mars l'eau est glacé, même dans le sud des Landes. Il n'empêche que je suis le seul et je dis bien le seul du club à avoir osé, enfin je suis le n°1... Le seul regret et je vous jure que c'est vrai, l'appareil photo réclamait qu'on lui change les piles. Je n'en reviens toujours pas de n'avoir pas de preuve de ce qui restera le fait marquant de ce stage.
Prévu : Rangement, retour à la maison.
Effectué : rangement, remise des clés, salutations et remerciements à Jean-Mi qui à organiser ce stage de main de maitre. Départ vers les 18h pour un retour tranquille. Quand à un embranchement sur la route je m'arrête pour consulter la carte et choisir un itinéraire adéquat. 1 minute plus tard passe Charly et Seb qui me font signe de les suivre, je m'exécute et nous voilà parti pour éviter les bouchons inévitables d'un retour de grand W-E. Pour ça Charly, c'est le roi, pas un seul bouchon à l'horizon et même des fois pas une seule âme qui vive dans un rayon de 10 kilométres. On est passé dans des endroits qui ne doivent même pas être sur les cartes les plus précises, mais enfin la délivrance en arrivant sans s'y attendre tout prés de Pierroton, un dernier coucou au deux derniers compères de ce week-end mémorable et me voilà déjà sur l'ordi en train d'essayer de vous raconter des choses qui doivent se vivre, tant de choses se bousculent dans ma petite tête que vous n'avez eu droit qu'a une infime partie de ce qui s'est réellement passé. J'ai vraiment appris beaucoup de choses sur le Tri, sur moi même (je suis capable d'en faire plus que ce que je pensais), sur les autres aussi. Je n'ai pas l'impression qu'il y ai eu quelque chose qui se soit mal passée durant ces trois jours
Conclusion : Je signe des deux mains pour le stage de l'an prochain, même si jean-Mi sera certainement en Australie, il y aura tellement de nouvelles choses à vivre, tant de nouveaux sujets de discussions (les courses des uns, les qualifs des autres (on croise les doigts pour Bruno)) qu'il ne faut même pas se poser la question. Oui l'an prochain se sera encore mieux.
Merci à toutes et à tous de votre attention, j'attends vos commentaires et vos impressions sur ce W-E.
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