L'édito
Le 26/12 : Dernière news avant un changement en profondeur. Je passe enfin au format BLOG, pour l'instant en cliquant ici
avant que cela soit le site définitif. Beaucoup de rubrique vont
disparaitre d'autre se créer au fils de mes découvertes
blogistique. D'ailleurs si vous avez un avis sur les fournisseurs de
blog, n'hésitez pas, celui ci est simple mais me parait
déjà limité, il faudra s'attendre à
quelques changements les semaines à venir...
Bonnes fêtes à tous et toutes... Bisous
Le 16/12 : Reçu un petit mot de Mini de l'ex Mythoteam qui me rappelle à de vieux et agréables souvenirs. On sent un brin de nostalgie, manquerait pas beaucoup pour qu'il revienne nous faire un tri la saison prochaine... Chiche ??
"SOUVENIRS
Je ne suis pas le roi de la mine et de la rime,
Mais quel plaisir de réécrire au nom du Mythoteam.
Le sport procure de véritables émotions,
Cela se traduit vite par la naissance d'une passion.
C'est en commençant par des paris stupides,
Qu'est né cet amour torride.
Natation, vélo, course à pieds,
Quoi de plus beau pour se dépasser.
Nous avons choisi la tranquillité dominicale,
Pour se concentrer à nos nouvelles activités parentales.
Vous avez choisit l'activité sportive,
Pour avoir une hygiène de vie admirative.
Nous aurions préféré rester entre camarades amateurs,
Mais cela devient difficile quand le sport devient si bienfaiteur.
Il n'en pouvait être qu'ainsi,
Quand on se lance dans l'exigence du tri.
Pas de plaintes ni de reproches par ces mots
Juste la nostalgie d'un temps que je trouvais beau.
Peut être qu'un jour (quand on sera tout flétri) cela finira comme tout à commencé,
Se décrassant avant un gueuleton bien arrosé
Mais se qui me manque le plus dans cette relation entre déjantés,
C'est surtout, à 4, bien rigoler
Par ces mots, je ne rentrerais pas dans la rubrique poésie,
Mais cette contribution n'a la prétention que de se souvenir d'une histoire entre amis.
Et pour finir,
A ceux qui ont suivi les burlesques aventures de notre équipe authentique,
Je vous adresse à tous, un amical salut que j'espère sympathique.
Un ex mythoteam de coeur"
Le 08/12 : Pendant qu'avec Christine et Sophie, nous courions pour les restos du coeur, Christophe et Véro ont acceuilli comme il se doit le petit Matti (4,140 kg quand même). Un gros bisous au nouveau né, un autre aux parents et au petit frère.
Le 03/12 : On attaque Décembre par du VTT, avec cette fois une sortie sur les terres d'Alex. C'est moins, voire beaucoup moins plat qu'à Léognan. Trés dur dés le début, puis un peu plus dur, pour finir enfin bien chaud sur une belle descente. Je vous le dis avant que vous ne l'entendiez de bouche mal intentionné : Je suis nul en mécanique, et bien sur j'ai crevé. Sans chambre, sans pompe ; j'en ai bien pris plein la casquette. En plus la bombe anti-crevaison du pote d'Alex était tout simplement un piège de plus... Une photo a été prise par une ame charitable pour prouver mon degré d'incompétence, elle ne saurait tardé de faire le tour du net... Sinon, j'ai beaucoup ralé tout du long (comme d'habitude) mais je n'en ai pas moins apprécié le paysage (si ce n'est le parcours).
Le 26/11 : C'est sous une belle
lumière automnale que nous avons effectué notre
sortie
VTT dominicale. Le soleil nous a bien réchauffé
et la
bonne humeur était encore une fois présente. Les
absents
ayant toujours tort, je ne saurai que vous conseiller de surveiller les
prochaines sorties et d'en faire parti. On notera seulement la petite
forme de Daniel qui bifurquera bien vite sur le petit parcour invoquant
une sombre histoire de "bricolage". Nous espérons qu'il a pu
retrouvé son chemin et arrivé à temps.
le 20/11 : J'avais oublié la rubrique "boulette". Le coup de la manivelle vaut bien une entrée...
Le 19/11 : Retour du plaisir à l'entrainement. Sortie VTT boueuse et amusante, pleine de péripéties, de petites chutes et de bon moments entre potes. Seb oublie une manivelle sur la route dès le départ, il nous rejoindra en sens inverse avec un vélo de secours, Daniel se débat avec son dérailleur et provoque de nombreuses chutes, Thierry en fait les frais et rentre dans le dur. Bref bonne humeur et sport... Ca faisait un moment que j'attendais de retrouver ces sensations là. Cool...
Le 13/11 : Déja 15 jours sans nouvelles, juste le temps de faire une vrai reprise. Il fait encore beau temps et toujours pas de séances sous la pluie (Je croise les doigts en touchant du bois sous une échelle).
Sinon les objectifs de la saison prochaine se précise et seront finalisé un de ces jours...
Le 30/10 : Pendant que je glande, j'ai le temps de m'amuser avec l'ordi. Voici qqs photos retravaillées.
Le 29/10 : Pendant que certains finnissent de se préparer pour les Templiers, moi je me tords le genou en descendant une marche. Donc pendant qu'ils font la course, moi je glande... J'attends donc que le temps vire vraiment au froid et à la pluie pour re-reprendre l'entrainement....
Le 22/10 : Je peux dire que c'était la reprise aujourd'hui. Sortie VTT tranquille avec Charly, Régis, Seb, Lulu, Christophe S. Daniel, Thierry et un copain de Régis.... Pour ceux qui connaissent ces prénoms vous comprendrez que la sortie fût vraiment "souple"... Cela va, j'espère mais remettre sur de bons rails, car j'ai un peu de mal à me remotiver pour cet hivers.
Le 17/10 : Pour la reprise, voici un article trés intéressant pour bien négocier la gestion alimentaire à l'entrainement et en course. C'est bien sur Denis, scientifique triathlète réputé qui nous fait profiter de ses dernières recherches en la matière.
Le 12/10 : Reprise ce soir Course à Pied. première surprise en arrivant au stade, une bonne trentaine de personnes sont à l'échauffement. Si on est autant de monde cet hivers, cela va être super pour s'entrainer. Rien ne vaut l'émulation et le coté "live" du club (en tout cas celui du mien)... Coté physique, c'est bizarre... Echauffement avec de supers sensations, éducatifs, puis quelques 150m bien placé, mais là c'était quand même un peu dur sur la fin. Douche et gateau de Christine en sortant pour l'anniv de Benoit. En résumé : Bonne reprise CAP, il va falloir bosser (pied en canard et autre...) mais c'est plutôt mieux passé que ce que je pensais.
Je fais aussi petite annonce. Non c'est juste pour l'ami poiropatate :
"un petit coup de pouce , si quelqu'un cherche un velo qu'il est bo et qu'il roule vite , j'ai en magasin !
en effet je vends mon velo :
decathlon 9.2 année 2004 (9000 KM)
cadre alu 7005, fourche carbone pivot alu
groupe campa centaur 10 V (cassette 12/25)
pedalier truvativ rouleur 39/53 megaexo
roues decathlon aero 20 (vendu avec leur housse)
photo sur simple demande .
voili voila, a oui le prix , pas cher 750€
au cas ou si tu entends parler !! d'avance merci jb"
Le 09/10 : Reprise en douceur ce soir à la piscine. Aprés 4 semaines sans sport (sauf Bisca) la reprise est dure mais ça va le faire quand même... J'ai pu voir aussi Christine qui débute en natation, et qui doutait un peu sur ses battements, mais aprés explication du coach, la voici qui avance.... La natation, c'est ça. T'avances pas et puis d'un coup (ou presque) tu comprends un truc et tu progresses. Les prochaines étapes pour Christine : Les bras et la respiration et gare à Bisca l'an prochain...
le 08/10 : Bientôt la reprise. Pour l'instant je n'ai pas une folle envie de reprendre, il n'y a que la natation qui me tenterait un peu...
Le 27/09 : Mais les commentaires de courses arrivent toujours. Chrisitine court sur le relai et arrrive première dans les comptes rendus...
Le 26/09 : J'ai oublié que j'avais un site et des fans à satisfaire, toujours en attente de nouvelles aventures. Aprés mon remplacement surprise à Bisca où j'ai fait le vélo du relai de choc (Patrick nage, et Christine court), je suis pas encore cuit mais bien à point quand même. Plus le genou en vrac. Je reprends donc mes 3 semaines de repos à zéro pour essayer de me perfectionner au Poker....
Pour Bisca voir le site de Cestas et de Seb...
Dans quelques temps, reprise donc et surtoût définition de nouveaux objectifs...
Le 12/09 : Une bonne idée de NICO qui revient sur sa course de St Jean sous forme de positif/négatif. Trés instructif et sympa à lire. Merci Nico
Le 11/09 suite : le CR de Poiropatate alias JB. Enfin, on sent que le site s'ouvre un peu, c'est super motivant, il reste encore de la place pour vos impressions. N'hésitez pas, du rire, des larmes, des émotions, de la technique, je prends tout (même les fotes d'ortografe)
Le 11/09 : CR de Seb sur le site du TCA.
Le 10/09 suite : Christophe a été le plus prompt à nous faire partager l'intensité des émotions procurées par sa course. A lire ici.
Le 10/09 au soir : C'est parti : Mon compte rendu de cette course spéciale. j'attends les votre avec impatience (c'est un ami à moi). Les photos sont aussi en ligne.
Le 10/09 : De retour de St Jean de Luz, est je suis maintenant un MD man. En bref avant un compte rendu complet, je peux dire que c'est assez dur, plein de sensations et d'émotions tout au long de la course, des moments d'euphorie et d'autre de détresse. Une ambiance vraiment différente, pas mal de solidarité entre compétiteur. Des supporters géniaux. Une tres belle région, une expérience à faire voire refaire.
Bientôt photo et compte rendu, le temps que je me regroupe un peu...
Le 08/09 : Une dernière nouvelle avant le départ. Le vélo est prêt. Comme il ne faut rien changer avant une course importante, j'ai fait monter un prolongateur et j'ai monté la selle d'un poil de cul (que je n'ai plus d'ailleurs, puisque j'ai fait un rasage quasi intégral). Le gateau sport est cuit et comme il faut tout tester à l'entrainement, j'irai m'entrainer à le manger demain matin avant la course... Les gels sont dans la poche (eux je les connais). Je rigolais de Chris qui stressait avant hier, moi c'est aujourd'hui... Un stress permanent depuis ce matin, me suis-je bien entrainé ? La pizza, mousse chocolat d'hier soir est il un choix judicieux ? (merci Agnés pour le dessert aprés réunion du bureau). N'ai -je pas raté mes 15 jours de fabrication de "jus"' ? Les réponses à toutes ces angoissantes questions dans quelques jours....
Le 05/09 : J -4, derniers tour de roues et de bras souple avant le départ Vendredi pour St Jean de Luz. La confiance est là, sur et tranquille.... Non, y'en a qui doute ??? Ben pas moi !!!
Le 02/09 : Aujourd'hui, il m'est arrivé quelque chose de bien : JE SUIS EN VACANCE !!!!
Et pour mettre un peu de couleur, voici ma nouvelle signature sur les forum de Poker que je fréquente....
C'est l'oeuvre de Labestyle, forumeur poker et graphiste. Un beau mélange de tri et de poker que je trouve assez sympa.
Le 27/08 : La dernière grosse séance ce matin. Multi-enchainement vélo/CaP en compagnie d' Alex, Charly et Seb. Quand je dis en compagnie, c'est surtout l'échauffement et le retour, dans la séance, je les ai vu seulement de loin. Merci aussi à Riri qui s'est levé spécialemement pour nous garder les vélos.
Objectif maintenant : "faire du jus" comme ils disent dans le long....
le 25/08 : C'est bientôt la fin de la période "entrainement intense", pour arriver sur la période récup avant la course. Aujourd'hui : Natation. Devant la porte de la piscine je rencontre l'ami JB, qui prépare aussi St Jean. Lui je pense que je le verrai au départ pour lui dire bonjour et à la fin pour le repas. Bref il m'incite à faire sa séance plutôt que la mienne, pour ne pas finir "comme un diesel". Comme dirait Seb, c'est en se rentrant dedant qu'on progresse, ben là j'ai dû progresser. 2 Séries de 10 X 50m départ 1 minute. Quand on connait ma vitesse de nage.... Bon, c'était quand même sympa, merci JB pour la leçon particulière.
Le 20/08 : J'ai raté aujourd'hui la sortie au Pays Basque, mais on a pû avec Christophe, passer une belle séance. Au programme 2h30 de vélo avec deux tours dans Léognan à passer les bosses et faire du rythme, puis enchainé avec 45 min de course à pied, allure soutenue. C'était vraiment intéressant, et Chris qui a dû avoir peur de mon niveau à pied m'a offert un beau paquet de nougat pour finir l'aprés midi. Il doit avoir peur pour sa suprématie dans notre duel pour employer de tel moyen, et moi bien sur j'ai craqué mais j'adore le nougat....
Le 15/08 : Un petit article de SEB :
"L’histoire du triathlon est parsemée de duel de légende : le plus célèbre d’entre tous est certainement celui entre Mark Allen « The Grip » et Dave Scott « The Man » à Hawaii en 1989. Néanmoins depuis quelques mois, du côté de Cestas, un autre duel épique est en train de prendre forme : Vince « Mister jefaisdutri.com » versus Chris « AquiKro », son pote de toujours. Mark contre Dave, Vince contre Chris : la légende continue…
Alors recadrons tout de suite les choses avant que d’éventuels grincheux entrent en jeu : il ne faut absolument pas voir dans cet « affrontement » une volonté d’écraser l’autre, une façon d’affirmer « je suis le plus beau, je suis le plus fort ». Ici, il s’agit simplement de se tirer la bourre entre potes et, par le jeu de l’émulation, de progresser tous ensemble. Pas de chambrage pendant des semaines et des semaines après la course, pas de supériorité affichée avec dédain, simplement la satisfaction d’avoir donné le meilleur de soi-même et le plaisir d’aller boire une bonne mousse avec son « adversaire ».
Il y a des gens qui sont foncièrement contre le principe de la compétition en y voyant forcément tout ces mauvais côté. Au contraire, à partir du moment où le contexte est sain, cela permet d’aller « plus haut, plus vite, plus loin ». Altius, citius, fortius… et ceci tous ensemble.
Exemple énorme et très révélateur hier soir à Hostens où nous sommes aller nager. Nous faisons habituellement un tour d’environ 1100m. Personnellement, je voulais en faire 3 et, à la fin du 2ème, je sonde les copains histoire de jauger les motivés. Je questionne tout d’abord Richard et c’est non. Arrive ensuite Vince et, fidèle à lui-même (un peu fainéant le Vince, il faut bien le reconnaître !!! ou alors balaise pour sortir qu’il a mal à la tête ou ailleurs histoire de s’arrêter…), il refuse également. Et voilà ensuite Chris. Lui, il est ok et chambre à mort Vince : « c’est ça qui fera la différence le jour J !», « y’a que les mecs qui font que des CD qui s’arrêtent à 2 tours !». Vince bouillonne et pense que ce ne sont que des paroles en l’air… Si j’avais pu le prendre en photo au moment où il a constaté que Chris partait vraiment pour un 3ème tour… c’était énorme !!!! Et là, ni une ni deux, il plonge et part à la poursuite de son vieux pote ! C’est ça l’émulation… Et il fallait les voir à la fin de la boucle en train de finir au sprint en se nageant l’un sur l’autre comme si on était en piscine à 20 par ligne !!!!
Le grand jour, ce sera donc le MD de St Jean de Luz le 9 septembre. Un gros défi pour ces 2 gars qui ont commencé le tri il y a 3 ans en sachant à peine nager et qui, auparavant, étaient allergiques au sport (enfin Chris je sais pas trop mais Vince c’est sûr !!!)
En natation, en théorie Vince est devant sauf qu’il a une « Orca qui avance pas » alors que Chris a une « Metal Cell qui fait des étincelles »... En vélo Vince a fait d’énorme progrès et, personnellement, je crois qu’il peut garder l’avantage de la natation en posant sa machine. A pied, Chris semble mieux mais sur cette distance tout est possible. Peut être que le vainqueur du duel sera celui qui saura le mieux gérer la distance tout en prenant des risques, celui qui saura trouver la bonne façon de gérer l’alimentation (Chris ayant l’air d’être le spécialiste des grosses gaffes à ce niveau !!!)
En tout cas bravo les gars ! J’espère que ce message amènera les fidèles lecteurs du site à vous suivre avec grand plaisir le jour J afin de vivre ce duel à grand suspense. Bravo de vous lancer sur la distance. Bravo pour l’esprit que vous y mettez. Franchement, je regrette presque d’être inscrit car ça sera sûrement un grand moment à vivre en tant que spectateur.
Et n’oubliez pas : jusqu’au bout quoiqu’il arrive !!!"
Le 13/08 : Peu de nouvelles, car beaucoup de choses à gérer... Quelques infos tout de même :
- Je viens de remplir mon iscription pour le MD de St Jean, donc l'objectif approche, les sensations sont bonnes, le coaching de Seb marche et je sens bien une progression en vélo, en espérant tenir la forme encore les 3 semaines qui restent.
-J'ai reçu encore un message d'un débutant qui, je ne sais par quel miracle s'est retrouvé sur le site, malheureusement j'ai perdu son mail, ma réponse et son nom. Qu'il en soit tout de même remercié en première page, je suis toujours surpris que des inconnus tombent sur ce site. D'un autre coté, c'est un peu fait pour....
Sinon j'espère un petit coup de boost pour le site pour aprés St Jean et Bisca...
Le 04/08 : DE RETOUR, aprés de multiples péripéties informatiques... Nouvel ordi, nouveau système, tout refonctionne comme il faut. En fait rien de bien nouveau niveau sportif, la prépa continue et j'espère pouvoir finir St Jean dans un état correct.... A signaler la soirée anniversaire du président, qu'était ben sympa...
Le 19/07 : pour tout ceux qui ne l'aurait pas reçu, voici l'Ironman de klagenfurt de Denis. On le reconnait bien.... Un petit coucou à Seb qui doit se remettre tranquillement de son coup de chaud.
Le 18/07 : C'est au tour de Christine de nous conter sa Balés.
le 17/07 : Un petit message de Karl en réaction à notre journée de dimanche :
" Salut Vincent !
Le 16/07 : Nous voici aujourd'hui de
retour d'une belle expérience. Cyclosportive dans les pays
de
Barousse (Pyrénée) cher à Christine.
C'est
d'ailleurs elle qui m'a convaincu d'aller faire un tour là
bas. Voici ma version des
faits...
Le 09/07 : un petit mot de foot. Je suis bien sur un peu déçu de la défaite fançaise sur un match où l'on aurait mérité mieux... Je suis aussi satisfait de la sortie miteuse pour son dernier match du joueur qui a pris le plus de carton rouge en équipe nationnale...
Un petit mot triathlon : J'ai peur que St Jean soit vraiment une "dure épreuve" pour moi... L'entrainement long se poursuit... Une pensée pour les "Klags" qui sont sur le départ vers une grosse aventure.
Le 02/07 : Aujourd'hui, je suis entré dans le vif du sujet en ce qui concerne la prépa vélo. J'ai bien pris conscience du chemin qu'il me reste à faire, mais je suis quand même satisfait. 115 km, 4h15 de route avec les Klagenfurtiens et quelques autres (Chris, Nico, Bruno...). pour une sortie "endurance", il y eu quelques passages que je qualifierai de rapides, surtout quand on a repris un groupe de cycliste et aussi le retour de la fameuse voie romaine. Je confirme qu'il est toujours aussi difficile de se lever le matin (surtout aprés le match des Français), mais qu'il faut absolument rouler à la fraiche avec les chaleurs actuelles. Allez, demain on va nager. A bientôt pour d'autres nouvelles...
Le 25/06 : Belle journée triathlon aujourd'hui : Ce matin, il ne fait pas beau, on annule la sortie vélo prévu de bonne heure, donc je choisi d'aller nager à la place. Début d'aprés midi sur Sport + : Championnat d'Europe à Autun avec de superbes images et la victoire de Fred Belaubre suivi de Cédric Fleureton (qui refont donc les même place que l'an dernier). Bien remonté je place une séance vélo à la suite, mais sans Chris qui fait des travaux chez son beauf... Début de soirée, toujours sur Sport +, ironman de Nice avec un beau podium de deux français (Faure et Chabeau) et toujours de belles images. La prépa pour St Jean commence...
Le 19/06 : Pour faire passer la déconvenue de dimanche, aujourd'hui deux entrainements, un vélo en intensité et un natation et en supplément POP CORN le soir. Alors, un conseil avec le pop corn, toujours acheter les poches les plus petites possible, car comme on ne peut pas s'arrêter en cours de poche.......
Bonnes fêtes à tous et toutes... Bisous
Le 16/12 : Reçu un petit mot de Mini de l'ex Mythoteam qui me rappelle à de vieux et agréables souvenirs. On sent un brin de nostalgie, manquerait pas beaucoup pour qu'il revienne nous faire un tri la saison prochaine... Chiche ??
"SOUVENIRS
Je ne suis pas le roi de la mine et de la rime,
Mais quel plaisir de réécrire au nom du Mythoteam.
Le sport procure de véritables émotions,
Cela se traduit vite par la naissance d'une passion.
C'est en commençant par des paris stupides,
Qu'est né cet amour torride.
Natation, vélo, course à pieds,
Quoi de plus beau pour se dépasser.
Nous avons choisi la tranquillité dominicale,
Pour se concentrer à nos nouvelles activités parentales.
Vous avez choisit l'activité sportive,
Pour avoir une hygiène de vie admirative.
Nous aurions préféré rester entre camarades amateurs,
Mais cela devient difficile quand le sport devient si bienfaiteur.
Il n'en pouvait être qu'ainsi,
Quand on se lance dans l'exigence du tri.
Pas de plaintes ni de reproches par ces mots
Juste la nostalgie d'un temps que je trouvais beau.
Peut être qu'un jour (quand on sera tout flétri) cela finira comme tout à commencé,
Se décrassant avant un gueuleton bien arrosé
Mais se qui me manque le plus dans cette relation entre déjantés,
C'est surtout, à 4, bien rigoler
Par ces mots, je ne rentrerais pas dans la rubrique poésie,
Mais cette contribution n'a la prétention que de se souvenir d'une histoire entre amis.
Et pour finir,
A ceux qui ont suivi les burlesques aventures de notre équipe authentique,
Je vous adresse à tous, un amical salut que j'espère sympathique.
Un ex mythoteam de coeur"
Le 08/12 : Pendant qu'avec Christine et Sophie, nous courions pour les restos du coeur, Christophe et Véro ont acceuilli comme il se doit le petit Matti (4,140 kg quand même). Un gros bisous au nouveau né, un autre aux parents et au petit frère.
Le 03/12 : On attaque Décembre par du VTT, avec cette fois une sortie sur les terres d'Alex. C'est moins, voire beaucoup moins plat qu'à Léognan. Trés dur dés le début, puis un peu plus dur, pour finir enfin bien chaud sur une belle descente. Je vous le dis avant que vous ne l'entendiez de bouche mal intentionné : Je suis nul en mécanique, et bien sur j'ai crevé. Sans chambre, sans pompe ; j'en ai bien pris plein la casquette. En plus la bombe anti-crevaison du pote d'Alex était tout simplement un piège de plus... Une photo a été prise par une ame charitable pour prouver mon degré d'incompétence, elle ne saurait tardé de faire le tour du net... Sinon, j'ai beaucoup ralé tout du long (comme d'habitude) mais je n'en ai pas moins apprécié le paysage (si ce n'est le parcours).
le 20/11 : J'avais oublié la rubrique "boulette". Le coup de la manivelle vaut bien une entrée...
Le 19/11 : Retour du plaisir à l'entrainement. Sortie VTT boueuse et amusante, pleine de péripéties, de petites chutes et de bon moments entre potes. Seb oublie une manivelle sur la route dès le départ, il nous rejoindra en sens inverse avec un vélo de secours, Daniel se débat avec son dérailleur et provoque de nombreuses chutes, Thierry en fait les frais et rentre dans le dur. Bref bonne humeur et sport... Ca faisait un moment que j'attendais de retrouver ces sensations là. Cool...
Le 13/11 : Déja 15 jours sans nouvelles, juste le temps de faire une vrai reprise. Il fait encore beau temps et toujours pas de séances sous la pluie (Je croise les doigts en touchant du bois sous une échelle).
Sinon les objectifs de la saison prochaine se précise et seront finalisé un de ces jours...
Le 30/10 : Pendant que je glande, j'ai le temps de m'amuser avec l'ordi. Voici qqs photos retravaillées.
Le 29/10 : Pendant que certains finnissent de se préparer pour les Templiers, moi je me tords le genou en descendant une marche. Donc pendant qu'ils font la course, moi je glande... J'attends donc que le temps vire vraiment au froid et à la pluie pour re-reprendre l'entrainement....
Le 22/10 : Je peux dire que c'était la reprise aujourd'hui. Sortie VTT tranquille avec Charly, Régis, Seb, Lulu, Christophe S. Daniel, Thierry et un copain de Régis.... Pour ceux qui connaissent ces prénoms vous comprendrez que la sortie fût vraiment "souple"... Cela va, j'espère mais remettre sur de bons rails, car j'ai un peu de mal à me remotiver pour cet hivers.
Le 17/10 : Pour la reprise, voici un article trés intéressant pour bien négocier la gestion alimentaire à l'entrainement et en course. C'est bien sur Denis, scientifique triathlète réputé qui nous fait profiter de ses dernières recherches en la matière.
Le 12/10 : Reprise ce soir Course à Pied. première surprise en arrivant au stade, une bonne trentaine de personnes sont à l'échauffement. Si on est autant de monde cet hivers, cela va être super pour s'entrainer. Rien ne vaut l'émulation et le coté "live" du club (en tout cas celui du mien)... Coté physique, c'est bizarre... Echauffement avec de supers sensations, éducatifs, puis quelques 150m bien placé, mais là c'était quand même un peu dur sur la fin. Douche et gateau de Christine en sortant pour l'anniv de Benoit. En résumé : Bonne reprise CAP, il va falloir bosser (pied en canard et autre...) mais c'est plutôt mieux passé que ce que je pensais.
Je fais aussi petite annonce. Non c'est juste pour l'ami poiropatate :
"un petit coup de pouce , si quelqu'un cherche un velo qu'il est bo et qu'il roule vite , j'ai en magasin !
en effet je vends mon velo :
decathlon 9.2 année 2004 (9000 KM)
cadre alu 7005, fourche carbone pivot alu
groupe campa centaur 10 V (cassette 12/25)
pedalier truvativ rouleur 39/53 megaexo
roues decathlon aero 20 (vendu avec leur housse)
photo sur simple demande .
voili voila, a oui le prix , pas cher 750€
au cas ou si tu entends parler !! d'avance merci jb"
Le 09/10 : Reprise en douceur ce soir à la piscine. Aprés 4 semaines sans sport (sauf Bisca) la reprise est dure mais ça va le faire quand même... J'ai pu voir aussi Christine qui débute en natation, et qui doutait un peu sur ses battements, mais aprés explication du coach, la voici qui avance.... La natation, c'est ça. T'avances pas et puis d'un coup (ou presque) tu comprends un truc et tu progresses. Les prochaines étapes pour Christine : Les bras et la respiration et gare à Bisca l'an prochain...
le 08/10 : Bientôt la reprise. Pour l'instant je n'ai pas une folle envie de reprendre, il n'y a que la natation qui me tenterait un peu...
Le 27/09 : Mais les commentaires de courses arrivent toujours. Chrisitine court sur le relai et arrrive première dans les comptes rendus...
Le 26/09 : J'ai oublié que j'avais un site et des fans à satisfaire, toujours en attente de nouvelles aventures. Aprés mon remplacement surprise à Bisca où j'ai fait le vélo du relai de choc (Patrick nage, et Christine court), je suis pas encore cuit mais bien à point quand même. Plus le genou en vrac. Je reprends donc mes 3 semaines de repos à zéro pour essayer de me perfectionner au Poker....
Pour Bisca voir le site de Cestas et de Seb...
Dans quelques temps, reprise donc et surtoût définition de nouveaux objectifs...
Le 12/09 : Une bonne idée de NICO qui revient sur sa course de St Jean sous forme de positif/négatif. Trés instructif et sympa à lire. Merci Nico
Le 11/09 suite : le CR de Poiropatate alias JB. Enfin, on sent que le site s'ouvre un peu, c'est super motivant, il reste encore de la place pour vos impressions. N'hésitez pas, du rire, des larmes, des émotions, de la technique, je prends tout (même les fotes d'ortografe)
Le 11/09 : CR de Seb sur le site du TCA.
Le 10/09 suite : Christophe a été le plus prompt à nous faire partager l'intensité des émotions procurées par sa course. A lire ici.
Le 10/09 au soir : C'est parti : Mon compte rendu de cette course spéciale. j'attends les votre avec impatience (c'est un ami à moi). Les photos sont aussi en ligne.
Le 10/09 : De retour de St Jean de Luz, est je suis maintenant un MD man. En bref avant un compte rendu complet, je peux dire que c'est assez dur, plein de sensations et d'émotions tout au long de la course, des moments d'euphorie et d'autre de détresse. Une ambiance vraiment différente, pas mal de solidarité entre compétiteur. Des supporters géniaux. Une tres belle région, une expérience à faire voire refaire.
Bientôt photo et compte rendu, le temps que je me regroupe un peu...
Le 08/09 : Une dernière nouvelle avant le départ. Le vélo est prêt. Comme il ne faut rien changer avant une course importante, j'ai fait monter un prolongateur et j'ai monté la selle d'un poil de cul (que je n'ai plus d'ailleurs, puisque j'ai fait un rasage quasi intégral). Le gateau sport est cuit et comme il faut tout tester à l'entrainement, j'irai m'entrainer à le manger demain matin avant la course... Les gels sont dans la poche (eux je les connais). Je rigolais de Chris qui stressait avant hier, moi c'est aujourd'hui... Un stress permanent depuis ce matin, me suis-je bien entrainé ? La pizza, mousse chocolat d'hier soir est il un choix judicieux ? (merci Agnés pour le dessert aprés réunion du bureau). N'ai -je pas raté mes 15 jours de fabrication de "jus"' ? Les réponses à toutes ces angoissantes questions dans quelques jours....
Le 05/09 : J -4, derniers tour de roues et de bras souple avant le départ Vendredi pour St Jean de Luz. La confiance est là, sur et tranquille.... Non, y'en a qui doute ??? Ben pas moi !!!
Le 02/09 : Aujourd'hui, il m'est arrivé quelque chose de bien : JE SUIS EN VACANCE !!!!
Et pour mettre un peu de couleur, voici ma nouvelle signature sur les forum de Poker que je fréquente....
C'est l'oeuvre de Labestyle, forumeur poker et graphiste. Un beau mélange de tri et de poker que je trouve assez sympa.
Le 27/08 : La dernière grosse séance ce matin. Multi-enchainement vélo/CaP en compagnie d' Alex, Charly et Seb. Quand je dis en compagnie, c'est surtout l'échauffement et le retour, dans la séance, je les ai vu seulement de loin. Merci aussi à Riri qui s'est levé spécialemement pour nous garder les vélos.
Objectif maintenant : "faire du jus" comme ils disent dans le long....
le 25/08 : C'est bientôt la fin de la période "entrainement intense", pour arriver sur la période récup avant la course. Aujourd'hui : Natation. Devant la porte de la piscine je rencontre l'ami JB, qui prépare aussi St Jean. Lui je pense que je le verrai au départ pour lui dire bonjour et à la fin pour le repas. Bref il m'incite à faire sa séance plutôt que la mienne, pour ne pas finir "comme un diesel". Comme dirait Seb, c'est en se rentrant dedant qu'on progresse, ben là j'ai dû progresser. 2 Séries de 10 X 50m départ 1 minute. Quand on connait ma vitesse de nage.... Bon, c'était quand même sympa, merci JB pour la leçon particulière.
Le 20/08 : J'ai raté aujourd'hui la sortie au Pays Basque, mais on a pû avec Christophe, passer une belle séance. Au programme 2h30 de vélo avec deux tours dans Léognan à passer les bosses et faire du rythme, puis enchainé avec 45 min de course à pied, allure soutenue. C'était vraiment intéressant, et Chris qui a dû avoir peur de mon niveau à pied m'a offert un beau paquet de nougat pour finir l'aprés midi. Il doit avoir peur pour sa suprématie dans notre duel pour employer de tel moyen, et moi bien sur j'ai craqué mais j'adore le nougat....
Le 15/08 : Un petit article de SEB :
"L’histoire du triathlon est parsemée de duel de légende : le plus célèbre d’entre tous est certainement celui entre Mark Allen « The Grip » et Dave Scott « The Man » à Hawaii en 1989. Néanmoins depuis quelques mois, du côté de Cestas, un autre duel épique est en train de prendre forme : Vince « Mister jefaisdutri.com » versus Chris « AquiKro », son pote de toujours. Mark contre Dave, Vince contre Chris : la légende continue…
Alors recadrons tout de suite les choses avant que d’éventuels grincheux entrent en jeu : il ne faut absolument pas voir dans cet « affrontement » une volonté d’écraser l’autre, une façon d’affirmer « je suis le plus beau, je suis le plus fort ». Ici, il s’agit simplement de se tirer la bourre entre potes et, par le jeu de l’émulation, de progresser tous ensemble. Pas de chambrage pendant des semaines et des semaines après la course, pas de supériorité affichée avec dédain, simplement la satisfaction d’avoir donné le meilleur de soi-même et le plaisir d’aller boire une bonne mousse avec son « adversaire ».
Il y a des gens qui sont foncièrement contre le principe de la compétition en y voyant forcément tout ces mauvais côté. Au contraire, à partir du moment où le contexte est sain, cela permet d’aller « plus haut, plus vite, plus loin ». Altius, citius, fortius… et ceci tous ensemble.
Exemple énorme et très révélateur hier soir à Hostens où nous sommes aller nager. Nous faisons habituellement un tour d’environ 1100m. Personnellement, je voulais en faire 3 et, à la fin du 2ème, je sonde les copains histoire de jauger les motivés. Je questionne tout d’abord Richard et c’est non. Arrive ensuite Vince et, fidèle à lui-même (un peu fainéant le Vince, il faut bien le reconnaître !!! ou alors balaise pour sortir qu’il a mal à la tête ou ailleurs histoire de s’arrêter…), il refuse également. Et voilà ensuite Chris. Lui, il est ok et chambre à mort Vince : « c’est ça qui fera la différence le jour J !», « y’a que les mecs qui font que des CD qui s’arrêtent à 2 tours !». Vince bouillonne et pense que ce ne sont que des paroles en l’air… Si j’avais pu le prendre en photo au moment où il a constaté que Chris partait vraiment pour un 3ème tour… c’était énorme !!!! Et là, ni une ni deux, il plonge et part à la poursuite de son vieux pote ! C’est ça l’émulation… Et il fallait les voir à la fin de la boucle en train de finir au sprint en se nageant l’un sur l’autre comme si on était en piscine à 20 par ligne !!!!
Le grand jour, ce sera donc le MD de St Jean de Luz le 9 septembre. Un gros défi pour ces 2 gars qui ont commencé le tri il y a 3 ans en sachant à peine nager et qui, auparavant, étaient allergiques au sport (enfin Chris je sais pas trop mais Vince c’est sûr !!!)
En natation, en théorie Vince est devant sauf qu’il a une « Orca qui avance pas » alors que Chris a une « Metal Cell qui fait des étincelles »... En vélo Vince a fait d’énorme progrès et, personnellement, je crois qu’il peut garder l’avantage de la natation en posant sa machine. A pied, Chris semble mieux mais sur cette distance tout est possible. Peut être que le vainqueur du duel sera celui qui saura le mieux gérer la distance tout en prenant des risques, celui qui saura trouver la bonne façon de gérer l’alimentation (Chris ayant l’air d’être le spécialiste des grosses gaffes à ce niveau !!!)
En tout cas bravo les gars ! J’espère que ce message amènera les fidèles lecteurs du site à vous suivre avec grand plaisir le jour J afin de vivre ce duel à grand suspense. Bravo de vous lancer sur la distance. Bravo pour l’esprit que vous y mettez. Franchement, je regrette presque d’être inscrit car ça sera sûrement un grand moment à vivre en tant que spectateur.
Et n’oubliez pas : jusqu’au bout quoiqu’il arrive !!!"
Le 13/08 : Peu de nouvelles, car beaucoup de choses à gérer... Quelques infos tout de même :
- Je viens de remplir mon iscription pour le MD de St Jean, donc l'objectif approche, les sensations sont bonnes, le coaching de Seb marche et je sens bien une progression en vélo, en espérant tenir la forme encore les 3 semaines qui restent.
-J'ai reçu encore un message d'un débutant qui, je ne sais par quel miracle s'est retrouvé sur le site, malheureusement j'ai perdu son mail, ma réponse et son nom. Qu'il en soit tout de même remercié en première page, je suis toujours surpris que des inconnus tombent sur ce site. D'un autre coté, c'est un peu fait pour....
Sinon j'espère un petit coup de boost pour le site pour aprés St Jean et Bisca...
Le 04/08 : DE RETOUR, aprés de multiples péripéties informatiques... Nouvel ordi, nouveau système, tout refonctionne comme il faut. En fait rien de bien nouveau niveau sportif, la prépa continue et j'espère pouvoir finir St Jean dans un état correct.... A signaler la soirée anniversaire du président, qu'était ben sympa...
Le 19/07 : pour tout ceux qui ne l'aurait pas reçu, voici l'Ironman de klagenfurt de Denis. On le reconnait bien.... Un petit coucou à Seb qui doit se remettre tranquillement de son coup de chaud.
Le 18/07 : C'est au tour de Christine de nous conter sa Balés.
le 17/07 : Un petit message de Karl en réaction à notre journée de dimanche :
" Salut Vincent !
Félicitation
pour ton
exploit de hier. Je voudrais rajouter quelques commentaires
à
ton récit.
Je
suis d' accord pour surnommer
Christine de Charlinette. C' était en effet un joli parcours
un
peu vallonné sur les premiers 80 km mais elle s
'était
bien gardée de nous décrire
précisément les 20 derniers.
Ce
col complètement
inconnu est en fait un "super hors catégorie" que les
coureurs
du tour de France pourront tester l' année prochaine.( vous
verrez bien qu' on ne vous raconte pas d' histoire...)
Pour
le décrire je dirai
qu' on grimpe les 12 derniers km à une pente
équivalente aux fameux mur du parcours vélo du
triathlon
de Zarrautz. C' est à dire des passages
fréquents à 17 % ...
Je
suis bien content d' en
être arrivé à bout mais j' ai
réellement
vécu l' enfer avec mon 39x28. Je pense qu' il fallait un 34
dents devant d' après mes observations.
Bravo
à Christine
également qui à force de volonté
malgré les
crampes est arrivée en haut. Dommage pour Richard qui devait
être vraiment mal pour s' arrêter à 2 km
du but.
A
bientôt.
Karl."
Le 09/07 : un petit mot de foot. Je suis bien sur un peu déçu de la défaite fançaise sur un match où l'on aurait mérité mieux... Je suis aussi satisfait de la sortie miteuse pour son dernier match du joueur qui a pris le plus de carton rouge en équipe nationnale...
Un petit mot triathlon : J'ai peur que St Jean soit vraiment une "dure épreuve" pour moi... L'entrainement long se poursuit... Une pensée pour les "Klags" qui sont sur le départ vers une grosse aventure.
Le 02/07 : Aujourd'hui, je suis entré dans le vif du sujet en ce qui concerne la prépa vélo. J'ai bien pris conscience du chemin qu'il me reste à faire, mais je suis quand même satisfait. 115 km, 4h15 de route avec les Klagenfurtiens et quelques autres (Chris, Nico, Bruno...). pour une sortie "endurance", il y eu quelques passages que je qualifierai de rapides, surtout quand on a repris un groupe de cycliste et aussi le retour de la fameuse voie romaine. Je confirme qu'il est toujours aussi difficile de se lever le matin (surtout aprés le match des Français), mais qu'il faut absolument rouler à la fraiche avec les chaleurs actuelles. Allez, demain on va nager. A bientôt pour d'autres nouvelles...
Le 25/06 : Belle journée triathlon aujourd'hui : Ce matin, il ne fait pas beau, on annule la sortie vélo prévu de bonne heure, donc je choisi d'aller nager à la place. Début d'aprés midi sur Sport + : Championnat d'Europe à Autun avec de superbes images et la victoire de Fred Belaubre suivi de Cédric Fleureton (qui refont donc les même place que l'an dernier). Bien remonté je place une séance vélo à la suite, mais sans Chris qui fait des travaux chez son beauf... Début de soirée, toujours sur Sport +, ironman de Nice avec un beau podium de deux français (Faure et Chabeau) et toujours de belles images. La prépa pour St Jean commence...
Le 19/06 : Pour faire passer la déconvenue de dimanche, aujourd'hui deux entrainements, un vélo en intensité et un natation et en supplément POP CORN le soir. Alors, un conseil avec le pop corn, toujours acheter les poches les plus petites possible, car comme on ne peut pas s'arrêter en cours de poche.......
y'en a qui manque pas d'air.... Moi si !!!!
Les photos du découverte et celle que j'ai eu le temps de prendre aprés mon abandon.....
Le 13/06 : Aprés la récup nécessaire à ce genre de course, voici NICOLAS qui nous livre un trés joli récit de son premier MD à Zarauth. M'as pas l'air facile comme course.
Le 12/06 : MàJ des horaires télé, avec l'Ironman Lanzarotte sur Sport+
Le 07/06 : l'équipe Mimizan au complet avant le départ :
Le 06/06 : Patrick E, réalise à Mimizan un des objectif de sa saison, finir son premier CD en moins de 3 heures. Bravo à lui, au vu de son genou, il va avoir besoin de repos maintenant. Son récit ici.
le 05/06 : J'ai pas une photo de Mimizan. Vous en trouverez des tas sur le site de Cestas et d'autre. Pour ma part, début des sorties longues. Avec 15 kilométres pour donner deux gels à Chris qui partait à mimizan faire le CD. En fin de compte plutôt que de continuer vers la rive droite, j'ai fait demi-tour et direction Mimizan en tout juste 3 heures pour voir la course. 350 au depart, ça fait bouillonner l'eau, c'est assez impressionnant, pour le reste pas de mystère, même si je n'ai pas vu la course vélo, quand au départ à pied, les courreurs se présentent par grappe de 20... Mais je suis sur que certain on fait une course clean, comme le coach qui fini second derrière un Stephan Bignet impérial à pied. Une ambiance super dans le rue de Mimizan avec beaucoup de spectateurs et quelques touristes un peu perdu voire désagréable qui tournaient sans fin en voiture sur le parcour pédestre.
Ps : j'ai deux coup de soleil sur le coté gauche (bras et mollet), le bronzage s'annonce dores et déjà comme un des plus ridicule du club. Affaire à suivre, ce serait bien de faire des photos...
Le 03/06 : Retour de Mimizan, Sprint
par
équipe. Bonne ambiance, un premier tri pour Christophe F
dans
mon équipe, qui s'en sort super bien, mieux que moi en tout
cas,
car j'ai eu un petit soucis "gastrique" sur la course à pied
sur
laquelle de toute façon je n'aurai pas servi à
grand
chose, vu la vitesse de départ des trois, j'ai tenu en tout
et
pour tout 200 mètres avant de rendre les armes.
Maintenant préparation en vu de Villeneuve, ensuite
Osthéopathe pour ce satané pied qui me refait mal
(ça faisait plus d'un an que j'était tranquille)
et
aprés de la borne, de la borne pour la prépa St
Jean...
Le 28/05 : Périgueux au
programme, belle
course, bonne
sensation. Un petit
résumé et des
photos. Et un autre avantage au compétition, j'ai
perdu 1kg
et 0,5 % de gras...
Le 22/05 : Un peu moins important que le Championnat de la rue Fougnet, il y avait le Chp de France CD. Parmi mes nombreuses connaissances, le coach Sylvain qui fait 16eme scratch (13eme élite),qui doit être un peu déçu (il va se venger sur nous ce soir à l'entrainement) ; notre ex coach Carine qui nous fait une belle 21eme place scratch (12me elite) qui semble encore avoir le temps de s'entrainer ; la petite Juju cestadaise de coeur 12eme scratch (6eme U23), et le grand Mathieu Gaudin (de Pessac) 68me scratch (43 élite) expatrié dans le nord (ouest), on pense à lui...
Le 21/05 : Retour de mon dernier sprint.... Fouras face à l'océan. Eau à 15° et bien agitée avec des creux d'un mètre. Beaucoup de vent, mais une organisation presque irréprochable et un parcour sympa. Chris fait une belle course en sortant de l'eau juste dans mes pieds, je ne pourrai jamais l'accrocher et je prends six minutes dans les dents à l'arrivée. résultat 87eme sur 150 inscrits. Un peu dans le vague au niveau des sentiments, je fais pas une si mauvaise course que ça, mais c'était la finale de notre championnat de la rue, et je prends une grosse toise... La revanche à Villeneuve.
Le 19/05 : Comme Charles Aznavour, je vais faire ce week end mes nouveaux adieux (le quatrième) du triathlon format sprint individuel. Aprés Frontignan l'an dernier et Arcachon cette année c'est à Fouras (Charente) ce WE que je quitte le Sprint, pour une dernière chance de battre Chris, je vais tout donner car jusqu'à présent j'en gardais toujours un peu en réserve... En plus le beau temps de ces derniers jours est parti et on va se tremper bien comme il faut. Remarquez que ce sera toujours mieux qu'à Bègles où reconnaissons le, le décors n'est pas top même si l'organisation y est toujours trés bonne... A lundi...
Le 15/05 : Misa à jour jusqu'au 30 de la rubrique Télé.
Le 14/05 : Elle est trop modeste pour vous en parler donc c'est moi qui m'y colle, à voir voir dans boulette, le fameux départ d'une triathlète qui n'en est pourtant pas à sa première course. on en rit parce que ça n'a pas l'air trop grave. En espèrant une consolidation rapide.
Maj du 07/05 : je comprends pourquoi je deviens si fort, mon coach ( enfin du club ) vient de terminer 10eme de la dernière manche de coupe du monde... Qui dit mieux ?
Le 07/05 : Ca y est !!!! PREMIÈRE COURSE DE L'ANNÉE, avec un sprint (mini) à Arcachon, bonne ambiance, belle course. Si ça vous chante, n'hésitez pas à me faire part de vos impressions de course ou de ce que vous voulez (tant que ça reste TRI)
Le 30/04 : De retour de Saintes en spectateur. Plus rapide que tout le monde, les photos sont en ligne. (comme d'hab, les HD sur demande). Des Cestadais en pagaille et un coucou à JB et Nico de Pessac avec qqs photos sympa. Une belle victoire du coach à la lutte avec un russe. A noter une natation difficile même pour les habitués avec un courant "chaud" pour le retour après la bouée. Sinon pour moi, c'est le premier tri la semaine prochaine à Arcachon, on verra bien, je peux courir, c'est déjà ça.
en photo, "Poiropatate" enfin en photo sur "jefaisdutri.com", qui rattrape juste Caro...
Le 28/04 : Enfin qqs chose que j'aime. Christine nous envoie un commentaire sur son premier duathlon (à Layrac). Christine c'est la petite qui m'a mis minable dans la dernière montée d'Ibardine... Bon, il lui a fallu une semaine pour me l'envoyer, mais s'est cool, que tout le monde prenne exemple !!!
Le 24/04 : Le triathlon revient en force à la télé. Encore merci à Sport+. Une mise à jour donc, des programmes. (est ce que qq'un s'en sert ou je bosse pour rien ?)
Le 23/04 : De retour de Layrac, bien content de n'avoir pas participé à la course, qui était trés dure... Une bonne ambiance, plein de rencontre sympa. Encore sorry pour "Poireaupatate" que j'ai encore raté en photo et un petit coucou à notre connaissance du TDR dont je ne me rappelle pas le nom. (T'es le seul en photo qui soit pas du TCA).. Sinon beau temps et voilà voilà.... si qq'un veux raconter sa course....
Les photos sont ici, seulement en basse résolution, si vous voulez l'original : Un mail.
Le23/04 : Cet aprés-midi on va à Layrac, je vous raconterais... J'ai reçu un mail ce matin de Valery qui donne un petit aperçu des stages et de l'ambiance qui y reigne.
Le 18/04 : Une petite histoire de prince....
Le 17/04 : Retour du stage. Stop. Motivation retrouvée. Stop. Compte rendu suivra. Stop.
En bref : A voir sur la boutique deux nouvelles créations. Une spéciale pour Christine et une qui devrait plaire à Seb, et quelques pur et dur...
Le 14/04 : "Prêt en Janvier, Grillé en Mai" ; Aurai-je été victime du fameux proverbe triathléte... Aprés un hivers euphorique, j'en suis à deux mois avec le moral dans les chaussettes à cause de ce foutu genou. Ce matin dernier footing test avant l'amputation et surprise je passe le cap des 20 minutes, je stoppe à 40 avec un léger échaufement mais voilà enfin du positif. Je reporte donc l'amputation de quelques jours, au moins aprés le stage... Prochain objectif : perdre du gras. Cela va devenir essentiel car la balance m'inquiéte un peu (76kg, 18 % gras, 57,2 d'eau).
Le 09/04 : A défaut de pouvoir courir moi même, j'ai regardé le Marathon de Paris ce matin. Ca fait peur, ils vont aussi vite sur 42 km que moi sur 300 ou 400 métres...
Le 03/04 : Une petite mise à jours des programmes télé avec de la Coupe du Monde et de l'ironman.
Le03/04 : Ca y est !!! jai récupéré des forces et vous livre donc comme prévu un petit compte rendu de mes péripéties basques...
Le 02/04 : Sortie à 11 du club dans le Pays Basque, coté "pentu", beaucoup de faits marquants (dont un joli strike à mon actif dés le 2nd virage, malheureusement je n'ai pas réussi à faire trop mal à Manu (encore pardon...)) que je vous raconterais dés que j'aurais retrouver un peu de force...
Sinon, c'était joli :
Le 29/03 : A noter que suite à la news précédente, je vends mes Complete Phasis bleu, en photo un peu plus bas. Taille 42,5, peu courrue 5/6 sorties, achetées 105 et vendues 40 €. La bonne affaire pour coureur léger et universel (et non super pronateur comme moi !!!)
LE 27/03 : Le moral revient, je sors d'une consultation podologique, j'attends de voir si cela va amiéliorer mon cas, mais j"en suis presque certain. On entre dans la salle d'attente : Poster marathon et autres courses sont sur les murs. On entre dans le cabinet et le podologue X (vous aurez son nom si je guéris, mais tout le monde en CAP le connait) vous met à l'aise, en deux temps, trois mouvements (en fait 45 min d'examen et entretien) il a compris mon problème et m'a donné les conseil nécessaire à la correction. Je retrouve donc un peu d'entrain car la saison approche à grand pas, et même si je ne progresse pas en course à pied au début de la saison, je pense que cela devrait être bon pour la fin, ce qui est tres cencourageant.
Le 26/03 : Une seule image pour représenter le semi de bordeaux
Le 23/03 : Pour se motiver ou attendre de reprendre l'entrainement, voici enfin le retour du TRI A LA TELE,...
Le 19/03 : Grosse déception aujourd'hui, pour mon premier footing aprés un mois d'arrêt, et alors que je ne ressentais plus de douleur, le genou gauche est toujours Hors Service, le droit va bien mais déjà qu'avec les deux jambes, j'avance pas... C'est d'autant plus rageant que j'ai fait de gros progrés en natation et que cela ne servira à rien si je ne peux pas m'entrainer à pied. Plus qu'une semaine avant mon rendez-vous chez un spé, j'espère qu'il va pouvoir faire quelque chose. Je pense qu'il va falloir que je sois patient, et reporter mes espoirs sur la fin de saison.
Le 19/03 : La saison approche, et pour vous donner un petit peu plus de motivation, Arte rediffuse les grands duels du sport. Horaires ici.
Le 15/03 : Emballez, c'est pesé !!!
Le 09/03 : Vous avez remarqué que le site n'évolue plus beaucoup. L'hivers, le manque d'envie, le moral font que je m'y interesse moins, mais je pense que ça va bientôt revenir avec le début de la saison, qui devrait être Saintes. Car avec l'annulation de St Pee il faut trouver une solution de rechange ou patienter, et bien Chris semble décider de tenter directement un CD sans passer par la case "découverte" (joke). Mais comme il a encore quelques craintes "natatoire" le voilà qui cherche une nouvelle "combarde" car la TopStar (funeste erreur de débutant) ne fait plus l'affaire et vu mes progrés dans l'eau et comme je suis décider à me battre à fond pour passer la ligne avant lui, il s'inquiète et voulant mettre toutes les chances de son côté, il veut mettre des bulles d'air dans la combi. Il aurait déjà essayé avec la TopStar et une seringue mais le néoprène n'a pas supporté le traitement, donc c'est vers une "Apex" Orca qu'il va se tourner, malheureusement la chose n'est toujours pas en boutique et l'angoisse monte à moins de deux mois des premières courses.... La tention monte, vivement de pouvoir me ré-entrainer correctement...
Bon on semble se tirer la bourre avec Chris, mais j'irai quand même l'encourager et le "manager" sur le semi de Bordeaux que je ne pourrai pas "courir"....
Ps: Si vous avez envie de raconter quelque chose qui soit lu par les milliers de visiteurs de mon site, n'hésitez pas, je fais suivre...
Le 08/03 : Bon début de saison : un mois d'arret de course à pied..., bye bye le semi de Bordeaux.
Le 04/03 : Gros coup de mou. Presque une semaine sans entrainement. Un peu de fatigue et un gros coup de "blues", et tout fout le camp... Plus d'envie d'aller nager, encore moins de rouler vu le temps et je ne peux toujours pas courir, je vais lundi voir un docteur... Mauvaise semaine !!! Demain je me reprends un peu en main et vais aller faire un tour à la piscine en espérant que je pourrai bientôt rechausser les runnings...
Le 26/02 : Question : Comment est il possible de ne pas pouvoir couRRir plus de 5 minutes sans devoir marcher tellement le genou fait mal et au contraire être capable de faire 4 heures de vélo sans douleur (ou presque, un peu "au fondement"...) ? Je vais prendre un rendez-vous chez le docteur pour tirer ça au clair. La saison approche et la course à pied qui est déjà un gros problème pour moi risque de devenir un calvaire si je ne m'entraine pas.
Le 19/02 : Y en a qui croit qu'on s'amuse... 85 km sous la pluie, cet aprés midi on a un peu vu ce que certain ont enduré à l'Ironborn de Bisca cette année. A part ça j'ai toujours le genou douloureux (à priori inflamation) mais je peux nager et rouler donc...
Le 17/02 : Des nouvelles de moi puisque personne n'a rien à dire. La pluie est là et le mal au genou aussi, pas de course à pied hier. Par contre ce soir piscine avec Chris, une trés bonne séance à base d'accélération. Juste avant nous avons rencontré "PoireauPatate" (pas sur de l'orthographe) du club voisin de Pessac. C'est une piscine trés sympa avec douche mixte et Topless...mais je ne vous dirai pas où, aprés il y aurait trop de monde...Pour finir un plate de pate au PizzaPAi du coin, gentillement offert par Chris où l'on a bien discuter, je vous laisse deviner le sujet principal...
Le 27/01 : Hier soir, j'ai enfin établi mon planning de la saison, en concertation avec Christophe car on va essayer de faire les même courses, contrairement à l'an dernier.
Le 22/01 : 1ère course de la saison : Bike and Run à Léognan. Cette année, suite à un problème canin de dernière minute, Christophe doit déclarer forfait, je me trouve donc bien en peine ce matin mais je vais voir quand même. Il se trouve que si l'on veut faire la course à Léognan, on trouve toujours quelqu'un avec qui la partager, c'est ainsi que juste avant le départ je rencontre Jean Marc D, qui a un vélo mais pas de partenaire. L'affaire est dans le sac, on profite de mon inscription préalable et on part faire un échaufement rapide. L'an dernier, on était 2 boulets dans l'équipe résultat : 1h48 pour les 20 bornes. Cette année il n'y a plus qu'un seul boulet (moi !!) et résultat 1h32. J-M fait le start et je tente de suivre jusqu'a l'arrivée, j'ai plus ou moins bien tenu les 2 premiers tour, le troisième dans le dur et le dernier j'ai à peine couru (avec un seul R) 1/4 du parcours. Je remerçie donc grandement Jean Marc pour sa gentillesse et ses encouragements, j'ai fait de mon mieux, pour nous c'est encore qu'un début de saison, on a pas encore fait beaucoup d'intensité mais là j'étais à bloc !!! J'en profite aussi pour tirer mon chapeau aux "footeux" dont Jean Marc est un spécimen et je lui demande de m'excuser pour le T-shirt phare de ma boutique...(voir plus bas). C'était bien sympa, on remets peut être ça la semaine prochaine à Marcheprime avec Chris s'il ne lui arrive pas d'autres aventure déplaisantes.
PS : On remarquera la deuxieme place sur le 10 bornes des jeunes du club et la 5eme place de Seb et Eric sur le 20.
Le 17/01 : Fin de ma semaine de vacance : 15h d'entrainement, maintenant reprise d'un rythme plus tranquille jusqu'a dimanche pour le premier Rendez-vous de la saison avec le Bike and Run de Léognan, toujours un grand moment !!!
Le 13/01 : Seconde partie, c'est pas vraiment des soldes, je viens de faire le premier test, 1 heure, ça m'a l'air sympa pour des exercices, on verra à l'usage...
Le 12/01 : première partie des soldes: En test dès ce soir pour la séance CAP club.
Le 02/01 : Un drole de cadeau, offert par Christophe...
Le 01/01/2006 : BONNE ANNEE A TOUS ET A TOUTES... Je vous souhaite tout le bonheur et la réussite possible dans tout les domaines, que 2006 soit mieux que 2005 et un peu moins bien que 2007...
Certain n'ont pas de planning, en voici un tout pret à utliser, vous changerez juste dans la feuille "différence" vos heures 2005. Une au format XLS (beurkk...), une au format Open Office (vive le libre !!).
Puisque c'est l'heure des bilans, pour ceux qui veulent voir ce qu'il faut d'entrainement pour finir avant dernier voici mon plan 2005, quand je pense à ce qu'il va falloir s'envoyer en 06.
Le 16/12 : Le 28 nov, je lançais un grand concours, et bien nous avons enfin un vainqueur ou plutôt plusieurs gagnants. Voici la photo preuve. je ne vous cacherais pas que se sont des visages familiers.. Mais ils ont gagnés, donc comme promis un cadeaux, en janvier, parceque là, c'est les fêtes et bon hein....
Au fait je vous présente la petite famille de Christophe, Véronique et le petit Jules, quelques mois à peine et déjà pret a relevé le défi triathlètique...
Le 15/12 : C'est pas que je cherche la merde avec le plus grand nombre, mais j'aime bien mon sport et je tente de le faire connaitre... en plus cela va m'aider à travailler la course à pied si je dois m'enfuir. En plus au club on s'entraine à coté des Rugbyman qui c'est sur vont le trouver drôle.
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